Spotrolóknak, testépítőknek a napi táplálkozás mellett, fokozott fehérje bevitelre van szükségük, hogy biztosítva legyen a megfelelő mennyiségű protein a fokozottan igénybe vett szervezet számára. A fehérje fogyasztása nem csak a testépítők számára hasznos, hanem a diétára is pozitív hatással van, mivel gyorsítja az anyagcserét, fogyasztásával az izomszövetek helyett, a test a zsírraktárakhoz fog nyúlni, így… Continue Reading